Na primeira foto, o prof Celso no aparelho alfa de pegada média.
Na segunda e na quarta foto, o prof André nos aparelhos beta e delta, de pegadas inferior e com apoio.
Na terceira foto, o prof Tide no aparelho gama de pegada superior.
Obrigada meninos!!! =)
Acabei de fazer um curso em um novo aparelho...O Kinesis.
Ele consiste em 4 blocos. O alfa, com pegada média, o beta, com pegada inferior, o gama, com pegada superior e o delta, que vem com um rolo de proteção. (veja as fotos)
O diferencial neste conjunto de aparelhos está no sistema de cabos e roldanas. Eles permitem que você faça qualquer tipo de exercício, em qualquer plano. A roldana gira em todos os sentidos e isso te dá liberdade de movimento nunca antes visto em qualquer outro tipo de aparelho.
Você consegue trabalhar força, flexibilidade, postura, equilíbrio e estabilidade.
Estou treinando neste aparelho para entender todas suas possibilidades dentro do limite de segurança, claro.
Trarei mais informações pra vocês em breve!!!
Aguardem!!! =D
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