Emagreça comendo!!! =D

hahahahaha...Comi demais...
Não façam isso!!!
Pô...mas era Ano Novo...aí pode, né?








Calma!!! rsrsrsrs

Essa não é mais uma propaganda de algum shake milagroso.

É que logo após um esforço, seu corpo precisa repor as reservas de carboidratos e como ele não sabe quando você irá comer novamente, por proteção, ele diminui o metabolismo, diminuindo a queima de gordura.

Esse mecanismo vem de tempos remotos, quando o corpo precisava economizar energia pela escassez de comida.

Então, se ficarmos sem comer, o que seu corpo usa como fonte de energia? Músculos.

Mas se você come, você repara os músculos desgastados com o treino e quanto mais músculos você tem, mais alto fica seu metabolismo, pois são eles, os músculos, os maiores consumidores de energia que temos.

Outro fator importante é que continuamos a queimar gorduras após o término dos treinos, mas só se tivermos carboidratos disponíveis..

Portanto coma, mas é claro, com cuidado na quantidade e na qualidade dos alimentos.

Bom fim de semana!!

Encerramento dos Jogos Paraolímpicos.

Olá!! =)

A cerimônia de encerramento dos Jogos Paraolímpicos de Pequim foi hoje, às 9hrs. Foi uma cerimônia breve, mas muito bonita.

Os chineses realmente se superaram em todas as cerimônias de abertura e encerramento, tanto nas Olimpíadas quanto nas Paraolimpíadas. Acho que vai ser difícil superá-los nas próximas cerimônias em Londres.

Ficamos em 9º lugar!! =D

Foram 47 medalhas no total, sendo 16 de ouro, 14 de prata e 17 de bronze.

Nos Jogos Olímpicos ficamos em 23º, com 15 medalhas no total, sendo 3 de ouro, 4 de prata e 8 de bronze.

O que falar sobre isso?

Será que ser atleta no Brasil é mais difícil que ser paraatleta? Será que nossos atletas com deficiência são mais determinados? Será que a superação de um paraatleta é maior que a de um atleta?

Isso eu acho que sim...

Afinal, eles têm que vencer preconceitos às vezes da própria família e obstáculos, como a falta de infra-estrutura em tudo, nas ruas, cinemas, parques, restaurantes e no próprio esporte. Eu, por exemplo, nunca vi aqui perto de casa, nenhum esporte oferecido à deficientes e eu moro ao lado do Instituto Padre Chico para deficientes visuais.

Mas acho que estamos no caminho certo, discutindo, indagando e de certa forma, cobrando uma melhoria de vida para todos.

Eu quero aproveitar e agradecer por todas as respostas que tive na minha última postagem. Fiquei emocionada em saber que meu blog anda viajando muito longe por aí e me senti mais responsável por ele. Também quero pedir desculpas à todos por uma informação errada que postei aqui em 04/09.

Disse que o Brasil esteve em em 1º lugar nas Paraolimpíadas em Atenas, mas me enganei. Antes das Paraolimpíadas começar, quase não havia sites falando no assunto e eu confesso que não me lembrava das classificações do Brasil nos Jogos Olímpicos e nem Paraolímpicos de 2004, então colhi informações erradas.

Mas acredito que estarmos em 1º lugar nas Paraolimpíadas não esteja assim tão longe de ser alcançado.

Mais uma vez, minhas humildes e sinceras desculpas. Acho que quero tanto acreditar num Brasil mais justo para todos que nem sequer pensei que tal informação pudesse estar errada...Afinal, eu não sou e nem quero ser perfeita... ;)

Bjs

Desabafo %$#@# =(

Olá!

A Márcia, (leia o comentário no assunto da semana passada), me mandou uma pergunta sobre as Paraolimpíadas e resolvi passá-la à todos.

A pergunta é:

"...será que o Brasil tem algum incentivo para os atletas ou vai na raça mesmo?"

A resposta é sim, mas o incentivo é igual à todos os atletas, seja ele paraolímpico ou não.

São R$2500,00/mês durante um ano.

Eles devem preencher alguns critérios para terem direito à bolsa, que é ser maior de 14 anos, não ter qualquer outro patrocínio, ser filiado a uma entidade da sua modalidade esportiva.

Dos 188 atletas que estão disputando as Paraolimpíadas, 73 deles estão no programa de bolsa.

Acho até um bom incentivo, afinal, quantos brasileiros ganham R$2500,00/mês?

Péssimo incentivo é o que "nós" damos aos nossos paraatletas.

Nas Olimpíadas tinhamos 2 canais pela tv aberta transmitindo aos jogos e 6 canais em tv paga. Nas Paraolimpíadas existe apenas UM canal transmitindo aos jogos pela tv paga e NENHUM canal transmitindo na tv aberta.

Ora, a Bandeirantes não se autonomina o canal do esporte? E os canais pagos? Eu pago!! Eu quero uma overdose de jogos como eu tive nas Olimpíadas!! Eu exijo!!

Que porcaria de jornalismo é esse que fica reprisando mil vezes o jogo de futebol do Brasil (Brasil x Bolívia), na hora dos jogos Paraolímpicos? Por que não transmitem todos os jogos paraolímpicos?

Me explica alguém, por favor?

Porque?

Eles não representam nosso País? Eles não são nossos irmãos? Eles não vestem, e quando digo "vestem", é vestir no sentido patriótico, a camisa verde-amarela? Eles não nos dão orgulho? Eles não nos emocionam com suas medalhas, conquistas e superações?

Me desculpe os bons jornalistas, e sei que existem muitos, mas a grande maioria é um bando de hipócritas que contribuem e muito para estarmos vivendo nesse país caótico. Vocês começam um assunto e nunca terminam, a gente nunca sabe se alguém foi punido porque não é divulgado, vocês não terminam a notícia!!! É um escândalo atrás do outro e ficamos sem respostas!!!

Aí eu me pergunto:

Nosso país não tem justiça ou não tem informação?

O que adianta apontar o erro e lucrar muito com ele, mas não repassar à população o desfecho?
É que não deve dar lucro para as emissoras esse tipo de notícia...Só pode ser!
Como pode alguém ter em mãos um poder tão grande, que é o poder da distribuição da comunicação e usá-lo de forma tão medíocre?

Eu não entendo.

Por favor, ajudem-me, será que estou errada?

Me dêem um outro ponto de vista, me faça mudar esse meu pensamento porque a minha vontade, quando vejo todas essas injustiças, é de largar tudo.

Desculpem o desabafo e em protesto, não coloco nenhuma foto nesse meu assunto de hoje.

Jogos Paraolímpicos

Você já ouviu falar nos Jogos Paraolímpicos?

A primeira versão desses jogos foi em 1960, em Roma. Organizada pelo COI (Comitê Olímpico Internacional), participaram apenas os atletas de esgrima, basquete, atletismo, arco e flecha e tênis de mesa.


Hoje em dia, os Jogos Paraolímpicos já são organizados pelo Comitê Paraolímpico Internacional (CPI), com 20 modalidades esportivas.

Este ano estão inscritos mais de 4000 atletas e entre eles 188 brasileiros divididos em 17 esportes.

Estamos com a 4a maior delegação, atrás da China, Estados Unidos e Grã-Bretanha.

E quem disse que nós não temos nosso Michael Phelps?

Sim...É ele...Clodoaldo Silva, o "Tubarão Olímpico", como ficou conhecido nas piscinas dos Jogos de Atenas, ganhou 6 medalhas de ouro, uma de prata e quebrou 4 récordes mundiais, além de ter sido eleito o melhor atleta paraolímpico do mundo pelo CPI em 2006!!!

E pasme...

Sabe quem ficou em primeiríssimo lugar no quadro de medalhas?

Nós!!! =D

Com 228 medalhas...Sendo 83 ouro, 67 prata e 77 bronze!!! O Canadá ficou em 2o lugar com 112 medalhas e os Estados Unidos em 3o com 117.

Tudo é adaptado para cada tipo de deficiência...Regras, quadras, equipamentos...

Agora me diga: existe melhor forma de integração e inclusão social do que esta?

Existe melhor forma de provar ao mundo que somos todos capazes?

Acho que não... =)


Então, não perca!!! Cerimônia de Abertura das Paraolimpíadas China 2008.

Neste sábado, 06/09 das 9 às 12hrs.


Se você quiser saber sobre os tipos de deficiência física dos nossos atletas, acesse o site:

www.china2008.inf.br